Сколько раз в жизни мы слышали: "Прости меня", "Прости себя", "Прости и отпусти"... Для меня долгое время было большой загадкой, что же это означает? Что такое настоящее прощение? Конечно, я не говорю о мелочах, вроде отдавленной ноги в маршрутке. А вот если близкий человек упорно, раз за разом делает больно, аж даже иногда кажется, что специально? Тогда как? Простить - это значит "забыть и до следующего раза"? Или "простить и послать куда подальше"? В чем же тогда благородство прощения? И как быть с родственниками и знакомыми, которые обожают играть на чувстве вины и манипулировать нами - как это "вот я помню, какой ад ты мне устроила во время студенчества, жуть! будь паинькой сейчас". Или как контролировать себя, приученных с детства, не обижаться для того, чтобы быть лучше других, не занимать позицию "оскорбленной добродетели"?

На днях, окончательно запутавшись в себе, своих поступках и оценках окружающих - меня вдруг осенило. И стало понятно, что решение проблемы и чувство вины - они отдельно. Они существуют отдельно друг от друга. То есть, для того, чтобы простить себя по-настоящему или простить кого-то другого по-настоящему - нужно вытащить эмоциональное чувство вины и боль из прошлого, убрать их из ситуации в принципе. Было и было - чего страдать-то, жизнь и так коротюсенькая, чтобы страдать. Как вытаскивать - есть куча методик по работе с болью - поплакать, поорать, протанцеваться - это просто энергия, которую нужно выплеснуть, как дурная еда, которую нужно пережечь. В конце-концов, если не убирается быстро – есть мощные техники типа «Перепросмотра» по Кастанеде.

А вот решение проблемы нужно уже принимать от мозгов. Когда возникает вопрос - оставаться ли с человеком, который причинил боль, нужно спокойно проанализировать его поведение и осознать, будет ли он поступать также в дальнейшем. И, если да, решить для себя - готовы ли вы принимать это еще и и еще? Если нет - то простить и отпустить. Если да - то принять решение больше не давить на этого человека чувством вины, он такой, и вы это знаете и принимаете - тогда зачем лишняя боль? Если вами манипулируют, обращая внимание на боль, которую вы причинили когда-то - не заводитесь. Просто и спокойно объясните, что это было тогда, сейчас вы - совсем иная субстанция. Просто спросите, что именно человек хочет попросить вас сделать и спокойно примите решение, делать вам это или нет. Если нет - то объясните, почему. Если да - просто сделайте. Без причины в виде чувства вины.

Если вам нужно простить себя - не обвиняйте себя, принимайте решения, которые позволят вам избежать таких поступков в будущем. Осознайте истинную причину своих поступков и постарайтесь вынести ее. А мучаться чувством вины - ловушка мазохистов.

Поэтому простите себя и мир за все, что было. Не смотрите с грустью в прошлое, не елозьте болью по сердцу - ему неприятно. Просто примите решение, как избежать повторяемых ошибок, и все будет здорово, лучше, чем можете себе представить.

Иногда, правда, разобраться в истинных причинах и дурных поступках - сложно, но тут можно прибегнуть к помощи "зеркала", "другого", специалиста, который сможет задать правильные вопросы.

Мария Паншина © 2012

Comments: