1. A propos de «Astral» dans la litterature et sur le web il ya beaucoup d'explications concurrentes. Donc important pour vous de comprendre l'essence meme du phenomene -  ce qui est «Sortie dans l'Astral», et ce qui est Peut-etre vous avez deja le faire tout le temps, appeler ce qui se passe de toute facon. Ou peut-etre vous pensez que ce type de «l'Ombre» qui Lukyanenko decrit dans les livres la «Patrouilles».
2. Peut-etre que vous avez une mauvaise (ou vice-versa est tres bon) fonctionnement vision visuel avec les yeux fermes. Dans ce cas, vous devrez peut-etre beaucoup de temps pour s'entrainer, ou «ouvrir  progressivement votre voyance» (ou vous pouvez simplement fermer les yeux).
3. Vous avez besoin de comprendre pourquoi et ou vous voulez voler. Qu'est-ce que vous voulez voir. Reponses precises et le but specifique peut obtenir ce que vous voulez plus rapide.
4. Il est conseille d'oublier toutes les «histoires» et «horreur» des longs metrages et des brochures sur la projection astrale. Tout ce que nous percevons non physique - 100 fois plus sur que le voyage physique. Nous pouvons dire que tous les «non-physiques voyage» generalement sans danger. Votre argument quelqu'un a dit a vous, vous avez lu quelque part - non objective argument.
5. Sommeil ordinaire - le meme voyage astral. Peut-etre que vous etiez en un rêve tres vives et realistes, ou des reves qui vous a fait peur. Voyage au plan astral a travers le sommeil plus difficile que le meme trajet sans s'endormir, mais il peut etre beaucoup moins brillant. Si vous avez eu des reves effrayants - Mieux vaut parler a un psychologue, un therapeute ou faire une «recapitulation», comme ecrit par Carlos Castaneda. Vos craintes sont peut-etre un obstacle a la pratique.
6. Afin de «Sortie dans l'Astral» etait «un vrai ou objectif» - vous avez besoin de la preuve de l'objectivite. Pour cela, vous devez apprendre a «sortir et entrer» en la realite ordinaire, puis verifier les resultats sur. Les resultats qualitatifs peuvent vous prendre un mois de formation. Peut-etre que quelque chose va venir presque immediatement.
7. Tout cela - la profession habituelle, ce qui dans une certaine mesure, nous faisons tous les jours, mais ne pas attacher d'importance a cela. Rien que de fermer les yeux et se detendre le corps. Pour la pratique - assez. Sauf qu'il a ete indique ci-dessus.

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